ヨガで胸を大きくする方法！

ヨガで胸を大きくすることは、
実際に可能なのか？

もし、あなたが・・・

昔から胸が小さくて恥ずかしい・・・。

効果が実感できる方法で

バストアップしたい・・・・

このように悩んでいるなら

ヨガを試してみるのも１つの方法です。

ここでは・・・

胸を大きくするヨガ

についてお伝えしています。

動画で紹介しているので、
ぜひ参考にしてみてくださいね！

動画でヨガを覚えよう！

そもそも、ヨガで胸が大きくなるのか？

ちょっと疑問に思ってしまうでしょう。

普通、ヨガと言うと、体を柔らかく
したり、瞑想するようなイメージが
強いですからね。

ただ、ヨガと言っても色んなポーズ
や方法があります。

中でもバストアップに効果がある
ヨガのポーズも存在するんですね。

ここでは、動画を紹介していますので、
あなたも実践してみてください。

1分でできるヨガ！【バストアップに効くポーズ(1)】

こちらは・・・

「美人すぎるヨガインストラクター」

の庄司ゆうこさんが紹介する、
1分で簡単にできる部分やせヨガシリーズ。

やり方は簡単です。

膝とつま先を床についた状態で
手はかかとを抑えながら、
体を反らしていきます。

この方法では・・・

バストアップの他にも、
背筋を強化し、姿勢の改善にも
期待ができます。

猫背の方にもお勧めな内容です。

バストアップの新習慣 胸を鍛えられるヨガ特集

こちらは、「Lily」さんが教える
ヨガ特集動画です。

・弓のポーズ
・猫のポーズ
・鳩のポーズ
・魚のポーズ
・らくだのポーズ

これらのポーズが公開されています。

バストアップには、
弓のポーズ、魚のポーズ、
らくだのポーズが効果的です。

ちなみに、らくだのポーズは、
上記で紹介した庄司ゆうこさんの
やり方と同じです。

バストアップ効果があるヨガポーズ

「ドクターズダイエット《ボディケアTV》」
のチャンネルより、バストアップ効果が
あるヨガポーズを紹介します。

こちらは、仰向けに寝た状態で、
手は、床に膝は90度に曲げて
体を浮かすように反らします。

布団の上でもできるので、
寝る前にでも試してみましょう。

まとめ

今回は、胸を大きくするのに効果がある
ヨガを紹介しました。

いずれも・・・

バストアップさせるには、
体を反らすことがポイント！！

続けることで猫背も改善され、
スタイルが良くなります。

貧乳で悩む人は、理想の
胸に近づけるためにもヨガを
試してみてはいかがでしょうか！